内容紹介：■“今”の自分の感情を正しく理解すれば、心を壊さずに最適な対処ができる。■　８つの１次感情、８つの２次感情、そして複雑にこじれた３次感情…「プルチックの感情の輪」をベースに、あらゆる感情を詳細に解説！さらに感情の特定＆マネジメント法も提供！■もくじ・はじめに●成功も幸せもすべては感情マネジメントで決まる！・序　章●感情の全体像がひと目でわかる「プルチックの感情の輪」・第１章●実は奥深い！　身近な「１次感情」を知り尽くす・第２章●複合された「２次感情」を自在にコントロールする・第３章●認めたくないから気づけない！　複雑にこじれた「３次感情」・第４章●つねに心に満たしたい「ポジティブ感情」・第５章●快適な感情を自分で作る「心のドライビング・テクニック」・おわりに●ビジネスシーンでこそ豊かな感情を楽しもう
ビジネスや子育て、日常に使える！今の自分の感情がすぐにわかり、それに振り回されない方法が記された本。感情リテラシーを身につける→行動が最適化される→望ましい結果が実現する。「イライラして怒りっぽい」「心配性で、つねに不安」「いつも尻込みして挑戦できない」…そんな自分に困り果てたり、周囲の人を救いたい方に、とくに役立つ知識です。
もくじ情報：序章　自分の感情が見える「Ｔｈｅ　Ｍｏｏｄ　Ｍｅｔｅｒ」と「プルチックの感情の輪」（心の現状をセルフチェックする感情ネガポジ・マップＴｈｅ　Ｍｏｏｄ　Ｍｅｔｅｒ；プルチックの感情の輪）；第１章　実は奥深い！身近な「１次感情」を知り尽くす（苛立ち→怒り（Ａｎｇｅｒ）→激怒；倦怠→嫌悪（Ｄｉｓｇｕｓｔ）→憎悪　ほか）；第２章　複合された「２次感情」を自在にコントロールする（楽観（予期＋喜び）；攻撃性（予期＋怒り）　ほか）；第３章　認めたくないから気づけない！複雑にこじれた「複合感情」（憧れ（予期＋喜び＋信頼＋驚きなど）；嫉妬（不安＋恐れ＋怒りなど）　ほか）；第４章　快適な感情を自分でつくる「心のドライビング・テクニック」（不快な出来事を自分から切り離す「当事者意識解消ワーク」；「他責」でなく「自責」でとらえる「自己効力感」回復ワーク　ほか）

大芝　義信(オオシバ　ヨシノブ)
株式会社グロースウェル代表取締役。１９７５年生まれ。ビジネス・ブレークスルー大学大学院経営管理修士（ＭＢＡ）取得。２００１年からＩＴに携わり、楽天、ミクシィ、ＧＲＥＥでキャリア形成。２０１３年、マザーズ上場会社でＣＴＯ（最高技術責任者）を経験後、２０１６年、（株）グロースウェルを創業。プロダクトや開発組織アドバイザーとして累計１００社、現在は顧問先数十社を支援している。国内トップクラスのＥＱカウンセラーであり、累計１０００名超のビジネスパーソンに対する実施経験を持つ。２０２１年、山梨県大月市ＤＸ戦略アドバイザー就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）