もくじ情報：心理学の１８０度転換；１　「未来の自分」への７つの脅威（未来に希望がなければ現在は意味を失う；辛かった過去ばかり語っていると未来を妨げる；自分の環境に無自覚だと一貫した進化ができない　ほか）；２　「未来の自分」に関する７つの真実（「未来の自分」が現在を決める；「未来の自分」はあなたの予想を上回る；「未来の自分」は現在の自分のツケを払うことになる　ほか）；３　「未来の自分」を実現するための７つのステップ（現状に即した目的を決めよう；重要度の低い目標は排除しよう；「必要」から「欲求」、さらに「確信」へと高めよう　ほか）；今すぐ「未来の自分」になろう“まとめ”

ハーディ，ベンジャミン(ハーディ，ベンジャミン)
博士。組織心理学者であり、著作家であり、「未来の自分」の科学的知識の活用において世界的権威でもある。妻のローレンとともに７人の親である。フロリダ州オーランド在住