内容紹介：　「つなぎごはん」とは、こどもが園や学校から帰ってきたあと、晩ごはんまでの時間を「つなぐ」ごはんのこと。急いでしたくはしているけれど、晩ごはんができあがるまでには、まだちょっと時間がかかる。でも、はらぺこさんが「おなかすいた！」って言いはじめた……！　そんなときに活躍するのが、「つなぎごはん」です。「これ食べて待ってて～！」と、パパっと作れる手軽なものから、これでおなかいっぱいになってしまってもいっか、と思えるものまで、こどもにもおとなにもやさしい栄養満点のレシピ。こどもの「はらべこ度」に応じてレシピを選ぶことができます。
はらぺこさん、これ食べて待ってて～！晩ごはんまでの時間をつなぐ、子育てお助けレシピ。
もくじ情報：はらぺこ度２０％（野菜のみそチーズディップ；油揚げチップス　ほか）；はらぺこ度４０％（キャンディバナナ春巻き；バナナジュース　ほか）；はらぺこ度６０％（はんぺんピカタ；高野豆腐のからあげ　ほか）；はらぺこ度８０％（車麩のフレンチトースト；ベリーのパンプディング　ほか）；はらぺこ度１００％（マカロニトマトスープ；ツナそぼろおにぎり　ほか）

新谷　友里江(ニイヤ　ユリエ)
料理家・管理栄養士。祐成二葉氏のアシスタント、祐成陽子クッキングアートセミナー講師を経て独立。離乳食やお弁当など、手軽に作れておいしいレシピに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）