内容紹介：オードリー春日、待望の初エッセイ！！芸人、ボディビルダー、父、そして一人の男として、筋肉と共に人生と向き合い、いろいろと考えてきた。春日俊彰、１０年間の思考の軌跡－－。目次第１章　春日、ボディビルダーになるボディビルに調教されて周囲から引かれるくらいの体になりたい完全に生活サイクルが変わってしまいました食欲との上手な付き合い方を知りたい短時間トレーニングのメリットとは？他第２章　春日の仕事論ビルダー芸人のエチケット芸人とアスリートの狭間で“勝つ”というエンターテインメント筋肉には人を笑顔にする力がある「炎の体育会ＴＶ」終了に想う他第３章　筋肉芸人交遊録ＬＩＮＥグループ「ゴールドジム」なかやまきんに君という存在コンテスト芸人の仲間感「チキンレッグ」に魅力なし！「Ｍ（マッスル）－１」開催！？他第４章　鉄人・春日の日常ボディビル×フィンスイミング×レスリング異なる競技にいかにして注力するか東大受験とエアロビクス挑戦ボディビルと東大受験の類似性水中ベンチプレスでギネス世界記録達成！他第５章　春日、父になるどうなる！？　結婚後の食生活どうしても奥さんだけには言えませんでした新米パパのトレーニング事情鶏胸肉２ｋｇパックが招いた悲劇家庭とトレーニングは両立できるか他第６章　人間・春日俊彰悔し泣き、うれし泣きをしてみたいカーフのデカさに人格は表れる鍛えられた下半身は何を示すか？コロナ感染と自宅療養中の謎行動適応能力が高すぎるがゆえの受難春日にとっての「贅沢」とは何か『ＩＲＯＮＭＡＮ』１０年超の連載を完全改訂、大幅加筆で書籍化！
春日初エッセイ。かっこ良さの向こう側へゆく。芸人、ボディビルダー、父、そしてひとりの男として、いろいろと考えてきた春日の軌跡。
もくじ情報：第１章　春日、ボディビルダーになる；第２章　春日の仕事論；第３章　筋肉芸人交遊録；第４章　鉄人・春日の日常；第５章　春日、父になる；第６章　人間・春日俊彰

春日　俊彰(カスガ　トシアキ)
１９７９年２月９日生まれ。埼玉県出身。血液型Ｂ型。２０００年に高校の同級生である若林正恭と共にお笑いコンビ「オードリー」を結成。２００８年「Ｍ‐１グランプリ」準優勝。２０１４年に「第２２回東京オープンボディビル選手権大会」の７５ｋｇ超級に出場し、予選敗退。翌２０１５年に同選手権の第２３回大会の７５ｋｇ級に出場し、５位入賞。さらに翌２０１６年にも同選手権の第２４回大会の７５ｋｇ級に出場し、予選敗退。２０１５年には「フィンスイミングワールドカップマスターズ２０１５年に出場し、団体種目で銅メタル獲得。２０２１年には「全日本エアロビクス選手権大会」の一般ペア・グルーブ部門にフワちゃんと出場し、銅メタル獲得。２０２４年２月１８日に開催された『オードリーのオールナイトニッポンｉｎ東京ドーム』は約１６万人が視聴し、世界一観られたお笑いライブとしてギネス世界記録に認定された。身長１７６ｃｍ、体重８４ｋｇ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）