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本 > 生活 > 健康法 > 睡眠
出版社名：放送大学教育振興会
出版年月：2025年3月
ISBN：978-4-595-32512-0
２３４Ｐ　２１ｃｍ
睡眠と健康/放送大学教材　生活と福祉コース／導入科目
宮崎総一郎／編著　林光緒／編著
 
組合員価格 税込 2,277円
(通常価格 税込 2,530円)
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内容紹介・もくじなど
もくじ情報：睡眠学のあゆみ；睡眠の役割；睡眠の構造；睡眠のメカニズム；睡眠と夢・記憶；睡眠と環境；睡眠と加齢・性差；睡眠と社会；体内時計と社会的ジェットラグ；睡眠の評価；睡眠障害；睡眠と生活習慣；睡眠問題に対する認知行動療法；睡眠知識の普及に向けて
もくじ情報：睡眠学のあゆみ；睡眠の役割；睡眠の構造；睡眠のメカニズム；睡眠と夢・記憶；睡眠と環境；睡眠と加齢・性差；睡眠と社会；体内時計と社会的ジェットラグ；睡眠の評価；睡眠障害；睡眠と生活習慣；睡眠問題に対する認知行動療法；睡眠知識の普及に向けて
著者プロフィール
宮崎　総一郎(ミヤザキ　ソウイチロウ)
１９５４年愛媛県に生まれる。現在、日本睡眠教育機構理事長、医学博士。専門：睡眠学、耳鼻咽喉科学
宮崎　総一郎(ミヤザキ　ソウイチロウ)
１９５４年愛媛県に生まれる。現在、日本睡眠教育機構理事長、医学博士。専門：睡眠学、耳鼻咽喉科学

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