急増中の「スマホ老眼」を予防！実は５０代の４割が「白内障」。見えにくさが「うつ」の原因に？ドライアイ改善　かんたん「瞬き体操」。クリアな視界は取り戻せます！失明、うつ、認知症…視力低下が引き起こす悲劇。これからの人生を守る目の知識。
もくじ情報：第１章　目のケアをした人、しなかった人の人生はここまで変わる（人生１００年時代。目の健康が人生を変える；スマホの悪影響は、ドライアイ・眼精疲労だけではない　ほか）；第２章　あなたの常識は本当に正しい？正しく理解する目の常識５選（目を酷使すると視力は悪くなる？；緑を見ると視力は改善する？　ほか）；第３章　いつまでも自分の目で見るために知っておきたい目に悪い７つの習慣、目に良い７つの習慣（悪い習慣その１　目薬を１回に３滴以上さしている；悪い習慣その２　水道水で目を洗っている　ほか）；第４章　症状別対策とセルフケア（目が疲れる　眼精疲労；目が乾く　ドライアイ　ほか）；第５章　あなたの目の寿命を延ばす目薬・眼科医の選び方（目薬はどうやって選べばいいの？；目薬の注意すべき４つの保管方法　ほか）

栗原　大智(クリハラ　ダイチ)
日本眼科学会眼科専門医。関東近郊の総合病院で眼科診療に従事するかたわら、Ｗｅｂメディア「オンライン眼科」の編集長兼眼科医ライターとして、５００以上の記事を執筆。目の健康、眼科に関する記事をほぼ毎日作成している。Ｘアカウントはフォロワー５．２万人超（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）