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出版社名：アスコム
出版年月：2025年5月
ISBN：978-4-7762-1401-4
１８９Ｐ　１８ｃｍ
医師が教える長生きする牛乳の飲み方　たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす！
和田秀樹／著
 
組合員価格 税込 1,386円
(通常価格 税込 1,540円)
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内容紹介・もくじなど
免疫力低下　筋肉・骨の衰え　低栄養　生活習慣病　不眠。病気や不調を遠ざける牛乳パワー。一番手軽にとれるたんぱく質。ヨーグルト、豆乳、アーモンド・オーツ・ココナッツミルクも！
もくじ情報：第１章　あなたの健康は牛乳で守れる；第２章　牛乳の栄養と健康効果；第３章　長生きする牛乳の飲み方；第４章　牛乳をもっと食卓に！ミルクレシピ１０；第５章　もっと好きになる！牛乳の新常識；第６章　和田式　好きなものを楽しく食べる生き方
免疫力低下　筋肉・骨の衰え　低栄養　生活習慣病　不眠。病気や不調を遠ざける牛乳パワー。一番手軽にとれるたんぱく質。ヨーグルト、豆乳、アーモンド・オーツ・ココナッツミルクも！
もくじ情報：第１章　あなたの健康は牛乳で守れる；第２章　牛乳の栄養と健康効果；第３章　長生きする牛乳の飲み方；第４章　牛乳をもっと食卓に！ミルクレシピ１０；第５章　もっと好きになる！牛乳の新常識；第６章　和田式　好きなものを楽しく食べる生き方

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