３ステップでＯＫ！ＳＴＥＰ１～３を順番に読むだけ！スキマ時間で効率よく教養が身につく！
もくじ情報：１章　筋肉の基本的なしくみ（筋肉は大きく３種類に分けられる；骨格筋は筋線維が集まってできている　ほか）；２章　頭と首を動かす筋肉（顔面の筋肉が豊かな表情を生みだす；眼球を動かしている６本の筋肉　ほか）；３章　腕と手を動かす筋肉（力こぶをつくりだす上腕の筋肉；腕をまわし、物を持ち上げる肩の筋肉　ほか）；４章　上腕と体幹を動かす胴体の筋肉（肩関節を力強く動かす胸の筋肉；上体を曲げ、呼吸も助ける腹の筋肉　ほか）；５章　立って歩く動作をになう脚やお尻の筋肉（脚を振りだす動作にかかわる深部の筋肉；内臓を支える骨盤の筋肉　ほか）

谷本　道哉(タニモト　ミチヤ)
順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科教授。１９７２年生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。専門は、運動生理学、バイオメカニクス（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）