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出版社名：白夜書房
出版年月：2025年7月
ISBN：978-4-86494-587-5
１５９Ｐ　２１ｃｍ

読むだけダイエット/ＢＹＡＫＵＹＡ　ＢＩＺ　ＢＯＯＫＳ

友田義大／著

組合員価格税込 1,584円
(通常価格税込 1,760円)
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内容紹介・もくじなど

タイプ別に解説！必要な情報がすぐにわかる　どんなタイプでも適切な知識で食事を考えたり運動すれば、最短で最高の結果を出すことができる！苦しい食事制限や無理な運動など、何かを犠牲にしなくても、ダイエットは成功します。
もくじ情報：第１章　ダイエットは常識との戦い；第２章　あなたはどの太り方？；第３章　お腹ぽっこりタイプのダイエット；第４章　全体まん丸タイプのダイエット；第５章　丸太タイプのダイエット；第６章　下半身太りタイプのダイエット

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