もくじ情報：パパッと！のせるだけ（バンバンジーどん；お月見しらすどん　ほか）；電子レンジでアイデアどんぶり（たらこコーンバターどん；たらことうふどん　ほか）；おうちでカフェどんぶり（さけピラフ；サーモンとアボカドのポキどん　ほか）；さっぱり！ヘルシーどんぶり（冷や汁；たい茶づけ　ほか）

宮沢　うらら(ミヤザワ　ウララ)
企画・レシピ考案・フードスタイリング。料理研究家。ル・コルドン・ブルーにて菓子ディプロマ取得。マクロビオティッククッキングスクールで玄米菜食を学ぶ。企業でのレシピ開発、書籍・雑誌でのレシピ提供多数。簡単で、おしゃれで、からだにやさしいレシピが好評。こどもたちに料理を通して、喜びを感じたり自立心を養ってほしいと、こどもが主となってつくることができるレシピを提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）