テニスの筋力、スピード、パワー、動きのスキルを理解して高め、パフォーマンスアップに導く詳しい解説とイラストレーション。
もくじ情報：第１章　テニスの成功を導くトレーニング；第２章　コート上での動き；第３章　下肢；第４章　体幹と胴体；第５章　体幹の回旋動作とその強化；第６章　肩関節周囲；第７章　背部；第８章　胸部；第９章　腕と手首；第１０章　リカバリー；第１１章　テニスにおけるケガ（傷害・障害）

佐藤　文平(サトウ　ブンペイ)
元プロテニスプレーヤー。２００６年全日本学生選手権（インカレ）優勝、２０１３年全日本テニス選手権ダブルス優勝などの実績を持ち、２０１２年にはＡＴＰワールドチームカップに日本代表として出場。引退後はテニスの動作解析を中心にスポーツ科学の研究を行い、日本体育大学で博士号（体育科学）を取得。現在は教育・研究に加え、著作や解説など幅広く活動している。２０２４年よりＴｈｅ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｑｕｅｅｎｓｌａｎｄ，Ｓｃｈｏｏｌ　ｏｆ　Ｈｕｍａｎ　Ｍｏｖｅｍｅｎｔ　＆　Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｓｃｉｅｎｃｅｓ在外研究員。明治大学理工学部総合文化教室准教授、Ｐｈ．Ｄ．（体育科学）