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出版社名：黎明書房
出版年月：2025年9月
ISBN：978-4-654-07737-3
６３Ｐ　２６ｃｍ
頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操４０＆楽しすぎるゲーム１０
斎藤道雄／著
 
組合員価格 税込 1,829円
(通常価格 税込 1,925円)
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内容紹介・もくじなど
ウォームアップ、筋トレ、脳トレ、ストレッチ、ゲーム。さあ、頑張らないで、楽しく体操しましょう！お一人でももちろんＯＫ！
もくじ情報：はじめに　頑張らないで、体操しましょう！；１　頑張らないウォームアップ；２　頑張らない筋トレ；３　頑張らない脳トレ；４　頑張らないストレッチ；５　楽しすぎるゲーム；おわりに　手抜きレクリエーションのすすめ
ウォームアップ、筋トレ、脳トレ、ストレッチ、ゲーム。さあ、頑張らないで、楽しく体操しましょう！お一人でももちろんＯＫ！
もくじ情報：はじめに　頑張らないで、体操しましょう！；１　頑張らないウォームアップ；２　頑張らない筋トレ；３　頑張らない脳トレ；４　頑張らないストレッチ；５　楽しすぎるゲーム；おわりに　手抜きレクリエーションのすすめ
著者プロフィール
斎藤　道雄(サイトウ　ミチオ)
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
斎藤　道雄(サイトウ　ミチオ)
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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