内容紹介：ＳＮＳや働き方の変化・世代間のギャップの影響で、情報過多で疲れやすくなったり、周りと比べて落ち込んだり、人間関係に疲れたりしやすくなっている今日。本書では、心理学を踏まえながら、機嫌がいい人が密かに実践している小さな行動を１００個まとめて紹介します。
仕事、人間関係、勉強、育児…機嫌を味方につければ、すべてがうまくいく。
もくじ情報：第１章　機嫌がいい人の「考え方」編；第２章　モヤモヤを「出す」編；第３章　ポジティブな考えを「入れる」編；第４章　気分の良さを「巡らせる」編；第５章　「体質を改善」して傷を癒す編；第６章　「言葉」で周囲の気持ちも好転させる編；第７章　仕事もプライベートも「幸せ」に過ごすための心理術編

藤本　梨恵子(フジモト　リエコ)
ファイン・メンタルカラー研究所代表。米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰマスタープラクティショナー。国家資格キャリアコンサルタント。産業カウンセラー。パーソナルアナリスト。カラーセラピスト。愛知県生まれ。１０年以上デザイナーを経験。当時月１３０時間を超える残業のストレスで前歯が折れる。この時期に友人の死も重なり、「幸せな生き方とは何か？」を考え、本格的にキャリアカウンセリングや心理学を学ぶ。ＮＬＰ心理学を中心にコーチング、カウンセリング、マインドフルネス瞑想などの手法を習得し統合。その手法を生かし、キャリアカウンセラー・講師として独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）