内容紹介：忘れもの、先延ばし、注意散漫……「困りごと」だらけのあなた、できない自分を責めるのはもう終わり！　１２歳でＡＤＨＤと診断されたジェシカは、理解不能な自分の脳と格闘してきた。破産、離婚の末、母親と同居していた３２歳のとき、ＡＤＨＤと真剣に向き合うことを決心。専門家に助けを求め、関連記事をむさぼり読み、自身の発見をＹｏｕＴｕｂｅでシェアし……。全米ベストセラーのＡＤＨＤ大全、ついに日本上陸！
１２歳でＡＤＨＤと診断されたジェシカは、理解不能な自分の脳と格闘してきた。すぐに物を失くす、計画を終えられない、他人以上に努力してもどんどん置いていかれるように感じる…。破産、離婚の末、母親と同居していた３２歳のとき、ＡＤＨＤがもたらす困難にもっと真剣に向き合ってみようと決心。専門家に助けを求め、関連記事をむさぼり読み、自身の発見をＹｏｕＴｕｂｅでシェアした。カギは、ありのままの傾向に逆らったり、それを修正しようとしたりすることではなく、個性的な脳を理解し、脳とともに取り組むことである。ＡＤＨＤが日々の生活に与える影響を解説し、それぞれの環境や暮らし方に適応するための作戦を提案。自分の強みと困難を理解し、自分に優しくしつつも、脳の調子が悪い日に向き合うのを支援する。ＡＤＨＤさんによる、ＡＤＨＤさんのためのトリセツ！
もくじ情報：第１章　失敗ばかりだった日々；第２章　ハウ・トゥ・ＡＤＨＤ；第３章　（過）集中するには；第４章　実行機能に問題あり；第５章　眠るためには；第６章　時間を把握するには；第７章　脳のモチベーションを高めるには；第８章　物事を覚えておくには；第９章　感情と向き合うには；第１０章　人と付き合うには；第１１章　ＡＤＨＤをさらに困難にしているのは；第１２章　ハーツになるには；第１３章　世界を変えるには

マッケイブ，ジェシカ(マッケイブ，ジェシカ)
ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「Ｈｏｗ　ｔｏ　ＡＤＨＤ」のクリエイター・脚本家・出演者。２０１５年の開設以来、登録者数が１８０万人を超えているこのチャンネルは、ＡＤＨＤ当事者が自分の脳とどう付き合い、自分向きではない社会の中でどう生きていくかについて、科学的根拠と当事者の実感に基づく情報の宝庫となっており、治療従事者、ＡＤＨＤ研究者、そして何よりＡＤＨＤ当事者たちから高く評価されている