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本 > 教養 > ライトエッセイ > メンタルヘルス
出版社名：大和出版
出版年月：2025年11月
ISBN：978-4-8047-6473-3
２１９Ｐ　１９ｃｍ
傷つかない練習　つらい感情から「自分を守る」思考法
衛藤信之／著
 
組合員価格 税込 1,777円
(通常価格 税込 1,870円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ。幼少期に作られた心の傷を癒して、視点を変えよう！　「見えない境界線の作り方」「自分を上から見る技術」など、心が軽くなる５日間のセルフワークを心理学の巨匠が紹介。
内容紹介：嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ。幼少期に作られた心の傷を癒して、視点を変えよう！　「見えない境界線の作り方」「自分を上から見る技術」など、心が軽くなる５日間のセルフワークを心理学の巨匠が紹介。

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