「やめる」ことから始めよう。あなたの毎日はもっと軽くなる！無意識に繰り返している習慣こそ、あなたの時間を奪い続けています。やるべきことを増やすのではなく、「やめること」を決めるだけで、人生に驚くほど余裕が生まれる。
もくじ情報：第１章　世の中にある時間術はなぜ、うまくいかないのか？；第２章　世のやりたいことをやる時間を、作り出せる人がやっていること；第３章　貴重な時間を奪っている「あなた自身の考え方」；第４章　アピールしたいという思いを「変えるためにすべきこと」；第５章　こだわりたいという気持ちを変えるためにすべきこと；第６章　「うまくいかなったらどうしよう」という不安を変えるためにすべきこと

望月　宏起(モチヅキ　ヒロキ)
「やりたいことをやる時間を増やす」働き方講師。大学卒業後、業務効率化や生産性向上に向けて、ＩＴの活用や業務の見直しを企業にアドバイスするコンサルティング会社と組織人事系のコンサルティング会社に所属。業務の効率化が得意で、タスク処理のスピードも速いと自負していたが、子供が生まれた後、仕事とプライベートを両立する困難さに直面。きちんと仕事をしながらも、小さい子供とのかけがえのない時間を過ごし、自分も大切にできる方法を試行錯誤。独自のタイムマネジメントの考え方・手法をつくりあげる。現在は、タイムマネジメントの考え方やスキルを伝える各種セミナーやワークシヨップを開催することに加えて、キャリア・働き方を変え、自分の人生を生きられるようにするためのコーチングを実施している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）