内容紹介：４０歳を目前に、公務員を退職しフリーランスに。仕事も暮らしも不安は尽きないけれど心地よさを大切に、日々を丁寧に味わいたいひとり暮らしを楽しむ、生活の工夫やインテリアの発信が同世代の働く女性の共感を集める、人気インスタグラマーが綴る４０歳を迎えた現在の、仕事、気持ち、暮らしの変化ｅｔｃ．…。「自分じゃなきゃできないことに、もっとこだわって生きてみたい」そんな思いから、１６年勤めた消防士の仕事を辞めてフリーランスに転身。ときに、不安やモヤモヤに悩まされるなかで、前を向いて過ごすために実践している考え方や日々の過ごし方のヒントを紹介します。【ＣＯＮＴＥＮＴＳ】Ｐａｒｔ１　一歩踏み出せる自分になるＰａｒｔ２　生活を改め、基盤をつくり直すＰａｒｔ３　ポジティブ習慣を身につけるＰａｒｔ４　ひざを抱える時間を少なくしていこうＰａｒｔ５　人生の道標にしていきたい言葉たち
４０歳、ひとり暮らし。人生には悩みや不安がつきもの。だからこそいつ何時も大切なのは…暮らしのＡ（あたりまえを）Ｂ（ばかにせず）Ｃ（ちゃんとやる）！ＳＮＳ、ＹｏｕＴｕｂｅ総フォロワー数１１万人。消防士からフリーンラスに。心地いい日々のアイデア集。
もくじ情報：１　一歩踏み出せる自分になる（４０歳までもうすぐ。今の安定を手放しても大丈夫？；わたしのジレンマ解消法１　危険予知トレーニング　ほか）；２　生活を改め、基盤をつくり直す（４０歳・ひとり暮らしのわたしに必要なものって、どんなもの？；ｋｉｔｃｈｅｎ　ほか）；３　ポジティブ習慣を身につける（「暮らしのＡＢＣ」をモットーに；朝の過ごし方　ほか）；４　ひざを抱える時間を少なくしていこう（時間を決めて、くよくよしたり、うじうじ悩む；わたしのもやもや対処法１　人を頼る　ほか）；５　人生の道標にしていきたい言葉たち（小さく始めて長く続ける；お金のことで後ろを向かない　ほか）

ｎａｍｙｔｏｎｅ(ＮＡＭＹＴＯＮＥ)
１９８５年生まれ。３９歳で１６年勤めた消防士の仕事を辞め、フリーランスに転身。ＳＮＳ、ＹｏｕＴｕｂｅ等で発信する日々の暮らしやインテリアが同世代の女性の共感を集める。コーヒー豆や生活道具の販売、朝活コミュニティ「心を紡ぐ息をする会」の主宰も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）