他人からどう思われるだろう。自分のせいで事態が悪化したらどうしよう。正しい選択をしなければと思って動けない。考えすぎの根本にある「恐れ」を手放し自分の選択を信頼できるようになる。戦略コンサルタントが伝える書くだけで「思考の罠」から抜け出せる方法。
もくじ情報：１　新しい決断の方法（選択の静かな重み；あなたはなぜ考えすぎてしまうのか　ほか）；２　決断のパターンを知る（自己発見；自己改革）；３　ＴＲＵＳＴの実践（エクササイズの提案；意思決定の原則　ほか）；４　自己信頼を育てる小さな練習（コインを投げて自分の気持ちに従う；直感に従って食べるものを選ぶ　ほか）

グエン，ジョセフ(グエン，ジョセフ)
デジタルマーケティングやブランド戦略のコンサルティングを経て、２０２０年にＯｎｅ　Ｓａｔｏｒｉを創業。人々を悩みや精神的な苦しみから解放し、人生の神聖な目標にむかって豊かな人生を送るためのコーチングを提供している。３匹の愛猫の世話にいそしむかたわら、執筆や教育、講演を通して時代を超えた知恵を発信する。前著『考えすぎない練習』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）は全米２００万部を突破している。アメリカ合衆国フロリダ州オーランド在住