内容紹介：お弁当作り大嫌いな２９歳会社員・ゆりんと、その母みりんの母娘お料理ユニット。めんどくさがりでも続く朝１０分のレンチンお弁当作りと、手間をはぶいた母の味のレシピが大人気！◎簡単なのに野菜たっぷりで、素材を生かしたほっとする味つけ。◎悩まなくていいように毎日同じような詰め方。見た目や彩りは映えなくてぜんぜんＯＫ（なのに十分おいしそう！）◎１食２５０円くらいでできるから節約にも！「とにかく朝忙しい！」「早起きが苦手」「お料理が好きじゃない」そんな悩みがすべて解決する、自家製冷凍作りおき１２２品掲載。
朝はチンして詰めるだけ！めちゃうま冷凍おかず１２４レシピ。Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー数２１万人、母娘お料理ユニット初レシピ本。
もくじ情報：第１章　うちらのお気に入り弁当（ごまみそカツ弁当；ズボラしゅうまい弁当　ほか）；第２章　食べごたえばっちり！メインおかず（鶏肉；豚肉　ほか）；第３章　野菜充実サブおかず（ピーマン；キャベツ　ほか）；第４章　みんな大好きごはんと麺（きのこごはん；さつまいもごはん　ほか）；第５章　甘いお楽しみ（コロコロ豆腐ドーナツ；しっとり豆腐蒸しパン　ほか）