内容紹介：「休んだら、もう二度と立ち上がれなくなる気がする」　そんな気持ちを抱えて、限界まで頑張り続けてしまうあなたへ。「無理しなくていい」「頑張らなくていい」　－－世の中にあふれる優しい言葉が、時に残酷に響くことがあります。休んだ後に残される途方もない不安を、その言葉が肩代わりしてくれるわけではないからです。本書は、そんな出口のない問いを抱えた著者が、「どうすれば自分を投げ出さずに、前向きに休めるのか」をひたむきに模索し、綴ったエッセイです。著者がたどり着いたのは、単なる休息ではなく、読みかけの本に「栞」をはさむような休み方。諦めて本を閉じるのではなく、続きがあることを信じて、そっと目印を残す。暗闇の中でもがきながら見つけた、たくさんの「心の折り合いのつけ方」が、飾らない言葉で収められています。「休むこと」と「生きること」の間で揺れ動くあなたの心に、そっと寄り添う一冊です。【目次】・物語の中で泳ぐ・栞をはさむように休むこと・頑張る≠革命・「メンタルが強い」とは・私を責めているのは私・図書館で子どもたちに教わったこと・仕事は副菜・「没頭」が私を掬ってくれた・個性の抜け殻・仕事から離れる儀式・コントロールできる唯一の存在・死ぬまでの二週間で気づいたこと・スマホを置いて出かけたら・書くことで見えてくる、循環と、自分の輪郭・言葉を探さない夜・明るい人になりたかった・仕事は耐えるもの？・本を選ぶ時間が、私をやさしくしてくれた・真面目でしか生きられない・本当は大丈夫じゃないのに・目の前の相手は、勇気を振り絞っている・見えないものが、見えた日・「ありがとう」は浮き輪になる・言わないでいてくれる品性について
疲れたときは栞をはさめばいい。人生という物語は、自分のペースで読み進めていけばいいのだから。速すぎる世界におぼれそうなとき、あなたを繋ぎとめる言葉がここにある。ゆれる心に寄り添う静かな語り手が綴る、心がほどけるエッセイ。
もくじ情報：物語の中で泳ぐ；栞をはさむように休むこと；頑張る≠革命；「メンタルが強い」とは；私を責めているのは私；図書館で子どもたちに教わったこと；仕事は副菜；「没頭」が私を掬ってくれた；個性の抜け殻；仕事から離れる儀式；コントロールできる唯一の存在；死ぬまでの二週間で気づいたこと；スマホを置いて出かけたら；書くことで見えてくる循環；書くことで見えてくる自分の輪郭；言葉を探さない夜；明るい人になりたかった；仕事は耐えるもの？；本を選ぶ時間が、私をやさしくしてくれた；真面目でしか生きられない；見えないものが、見えた日；「ありがとう」は浮き輪になる；言わないでいてくれる品性について

詩旅　紡(ウタタビ　ツムギ)
新卒でうつ病やパニック障害を患い、休職や退職を経験。「栞をはさむような休み方」の末に、書く仕事に流れ着く。自身の生き方や働き方を模索する軌跡をＸやＩｎｓｔａｇｒａｍ、ｎｏｔｅを通じて発信。生きづらさを感じる当事者に寄り添うメッセージが多くの支持・共感を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）