内容紹介：一点押しよりも経絡（ツボのつながり）ケアが効果的。スッキリ効く場所がひと目でわかる。３０００人以上に東洋医学を教えてきた鍼灸師による、本格的なツボのつながりケアを、かんたんに自分で実践できる本。【こんな人におすすめ】・とにかく疲れやすく、１日を過ごすだけで精いっぱいの人・疲れきって服を着たままお風呂にも入れず、倒れ込むように朝まで眠ってしまう人・年齢を重ねるごとに心身の不調を感じている人【女性の不調を改善】腎ケア白髪、耳鳴り、ひざ痛、腰痛、頻尿、冷え、のぼせ、ほてり肝ケア目の疲れ、生理痛、めまい、手足こわばり、ストレス、更年期【ツボのつながりケアがおすすめの理由】・道具なしでできる・朝のはじまりや１日の終わり、通勤電車の中や、仕事の合間のふとした瞬間にもできる・１点集中ではなくツボのつながりにアプローチするので、気になる不調だけでなく、全体の調子も調う【著者メッセージ】眼の疲れ、肩こり、頭痛、イライラ、不眠、むくみ、冷え。一見すると、まったく別々の悩みに見えるかもしれません。けれど、東洋医学の視点で身体をみていくと、その「バラバラ」に見える不調は、実はひとつのつながりとして捉えられています。私たちの身体は、臓腑が働くことで、全体のバランスが保たれています。そのため臓腑が疲れてくると、特定のエリアにサインとして不調があらわれるのです。眼のケアを目的にしたはずなのに、気づけば肩こりが楽になり、頭痛が減り、気持ちの張りまでやわらいでいく。そんな変化は、決して珍しいことではありません。不調の入り口は違っても、不調の根っこにアプローチしていくと、身体はきちんと応えてくれます。
Ｉｎｓｔａｇｒａｍ１７万人が待望！スッキリ効く場所がひと目でわかる。「季節で調える五臓」がわかるツボと経絡。一点押しよりも経絡（ツボのつながり）ケアが効果的！
もくじ情報：ツボのつながり地図；ツボ・経絡ケアとは；症状別ツボ・経絡ケア；体質別に対策がちがう症状；私たちのツボ・経絡ケア（体験談）；春には肝ケア；夏には心ケア；長夏には脾胃ケア；秋には肺ケア；冬には腎ケア

飯〓　貴子(イイタカ　タカコ)
鍼灸師・国際中医師。メルスィ鍼灸治療院　院長。一般社団法人東洋医学セラピスト協会　会長。鍼灸師である叔父の影響で幼少期より東洋医学に親しみ、学びと臨床を重ねる。専門家向けの講座やセミナーも開催し、これまで３０００名以上に東洋医学を指導してきた実績を持つ。東洋医学の奥深い世界を、難しい理論としてではなく、身体の声を読み解きながら日常で実践できる知識として、わかりやすく伝えることを大切にしている。子どもからお年寄りまで幅広い年齢層に向けて、経絡を活用したセルフケアや季節に合わせた養生法を伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）