内容紹介：推薦文「諦めることは最良の人生戦略である」――山口周氏（独立研究家）「本書は、物事を手放したり、身を引いたりすることが、ときには、人生を前に進めるための正しい選択となる、という事実を、説得力とともに示してくれる」――カル・ニューポート　『デジタル・ミニマリスト』著者「世界には、もっと“やめる人（クイッター）”が必要だ」――スティーヴン・レヴィット　『ヤバい経済学』著者 最新の神経科学・進化生物学が示す、科学的に正しい「やめどき」を解説する注目書が文庫に。ミツバチやラット、カラスも「あきらめ＝退避」によって生き残る。仕事、勉強、住まい、人間関係、結婚などを、続けるか、撤退するか、悩んでいるすべての人に、やめることにまつわる後ろめたさを覆し、前向きな決断で人生を切り開く力を届ける一冊。
ミツバチやラット、カラスが示す「あえてやめる」行動は、生き延びるための戦略であると解明した科学的研究から「あきらめは、敗北ではない」と説く。あえて競技を降りた一流アスリートの言葉や多くの事例も交え、自分らしく前向きに人生を選び取る「科学的に正しいやめどき」を指南してくれる一冊。
もくじ情報：第１部　やめられない―それは、ただの思い込み（鳥、ミツバチ、五輪選手が教えてくれる「あきらめ」の正体；「もう無理！」を神経科学で読み解く；ジェニファー・アニストン、仕事をやめる―「やめること」は、メディアでどう描かれてきたのか）；第２部　なぜ「Ｑｕｉｔｔｉｎｇ」は悪い言葉になったのか（忍耐は、なぜ重視されるようになったのか；運と手放すこと―物事はたまたま起こる；世界をより良くするために「やめる」）；第３部　「あきらめる」実践ガイド（半やめ―一時停止とピボット；「仕事で成功するための道のり」を手放す；やめることの罪悪感―大切な人をがっかりさせたらどうしよう？；ＳＮＳ依存をやめる；やめる人たちのコミュニティ）

ケラー，ジュリア(ケラー，ジュリア)
ピューリッツァー賞受賞ジャーナリスト兼小説家。オハイオ州立大学で英文学博士号取得。プリンストン大学、シカゴ大学、ノートルダム大学で教鞭を執り、ハーバード大学ニーマン・フェロー、「シカゴ・トリビューン」紙のスタッフ・ライター、書評チーフを歴任後、ジャーナリストをやめて、執筆活動に専念する。自身の人気ミステリー小説シリーズ『検事ベルファ・エルキンス』の舞台でもあるウェスト・ヴァージニア州出身、オハイオ州在住