内容紹介：「忙しさ」に振り回されず、仕事もやりたいことも諦めないための習慣術リモートワークや副業が当たり前となり、働き方や生き方の選択肢はかつてないほど広がりました。一方で、「やりたいこと」と「やるべきこと」の両立に悩み、時間やエネルギーの配分に迷う人も増えています。すべてに手を広げてしまい、忙しさに追われ、どちらも中途半端になってしまうーーそんな状況に、多くの人が直面しています。本書は、会社と自分を切り分けるのではなく、両者を心地よく重ねていく「ライフ・ワーク・ブレンド」を実現するための実践書です。著者は、コクヨで、社内最年少マネージャー（当時）、一級建築士、社長秘書などのキャリアを築きながら、サウナを軸とした社外ネットワークも広げてきました。その経験から導き出されたのは、自分をすり減らさず、消耗せずに、様々な分野で活躍を続けるための習慣術です。社長秘書として培った時間管理術、一級建築士として確立した集中環境の設計、サウナ愛好家として身につけた心身の整え方、そして人間関係構築術。これらを「体・時間・環境・思考・心・人間関係」という６つの領域に整理し、すぐに実践できる７４のＴｏＤｏとして具体化しています。６つの領域を整えることで、すべてがつながり、好循環が生まれます。すると「忙しさ」は消耗ではなく、ポジティブなエネルギーへと変わり、毎日を疲れず、ご機嫌に過ごせるようになります。仕事も人生も、自分の手で心地よく整えたい人に向けた一冊です。
体、時間、環境、思考、心、人間関係。６つをととのえれば、「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部、軽やかにできるようになる！
もくじ情報：プロローグ　「ととのえる」とはどういうことか？；第１章　「体」をととのえる　体は人生を支える協力な「インフラ」；第２章　「時間」をととのえる　時間を「埋める」から「味わう」へ変える；第３章　「環境」をととのえる　迷わずすぐに動ける環境を作る；第４章　「思考」をととのえる　まずは「頭の中」を空っぽにする；第５章　「心」をととのえる　「しなやかな心」はどんな逆風も追い風に変える；第６章　「人間関係」をととのえる　人脈は「広げる」ものではなく「ととのえる」もの；第７章　「人生」をととのえる　境目をなくせば、人生はもっとカラフルになる；エピローグ　結局「ととのっている人」がすべてうまくいく

川田　直樹(カワタ　ナオキ)
１９８４年奈良県生まれ。大阪公立大学工業高等専門学校卒業後、コクヨの子会社に入社し、法人オフィスの設計・施工管理に従事。東京の親会社へ出向し、２０１１年より新本部の立ち上げに参画。働きながら２９歳で一級建築士の資格を取得し、コクヨ最年少マネジャー（当時）に昇格。社長室・秘書を経て経営にも関与。社内にサウナ部を創設し、２０１９年には企業横断コミュニティ「ＪＡＰＡＮ　ＳＡＵＮＡ‐ＢＵ　ＡＬＬＩＡＮＣＥ（ＪＳＡ）」を設立。２３９社・約５０００人規模へと拡大。現在はコクヨにて人材組織開発を担うとともに、サウナ施設のプロデュースや、フィンランドサウナアンバサダーとして国内外への発信を行う。会社員としての本業と趣味や私生活の両方を統合する「ワーク・ライフブレンド」の体現者としてメディア出演も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）