内容紹介：インドでは古来、人生を４期間に分けて考え、５０歳から７５歳ごろまでを「林住期」と称し、「人生最高の黄金期」と考えました。林住期は「自分の内面と向き合い自分らしく自由に生きる時期」でもありますが、自由に生きるには他人任せ、国任せにしていてはいられないのが現代です。不安を感じたその瞬間から逃げずにしっかり向き合い、「今から」対処していくことで、人生のラストステージを悔いなく心晴れやかに生きていくことができます。老後には、「孤独」「健康」「お金」という三大不安があるとされます。本書では、スペシャリスト２人の対談を通じて、そのすべてを解消していきます。「孤独」と「健康」対策については、現在５８歳のベストセラー精神科医作家・奥田弘美が主に解説。精神科医・産業医として、絶えず心と体の悩みに向き合う中で見えてきた、ウェルビーイング理論を活用した準備・対策を解説します。「お金」の不安対策については、元・青山学院大学教授で、お金の専門家である榊原正幸が主に担当。６０歳前後で嫌な仕事をいっさい辞めて経済的精神的自由を謳歌する「ＦＩＲＡ６０（Ｆｉｎａｎｃｉａｌ　Ｉｎｄｅｐｅｎｄｅｎｃｅ　Ｒｅｔｉｒｅ　Ａｒｏｕｎｄ　６０）」という生き方を提唱した同氏が、本書ではそれを基にした「ＦＩＲＡ７０」を提案します。対談形式のやさしい解説で三大不安が丸ごとスッキリ間違いなし！【目次】（仮）第１章　「老後の不安」を感じたら、まず何をすべきか？第２章　お金の不安対策　理論編第３章　お金の不安対策　実践編第４章　孤独の不安対策第５章　健康の不安対策
お金は賢く増やす。孤独は怖くない。健康は頑張らない。心身の健康×マネーの専門家コンビが教える人生の黄金期の作り方。
もくじ情報：第１章　老後は人生でいちばん自由な時間（老後の不安には、まず行動。それだけで心の支えが生まれる。；不安は、未来からのメッセージ。受け取るところから準備が始まる。　ほか）；第２章　「孤独」は楽しみ「孤立」は避ける（忙しい毎日がふと止まったとき、孤独は初めて顔を出す。；孤独は思ったより悪くない。気を付けるべきは「孤立」だけ。　ほか）；第３章　健康対策は「ほどほど」がちょうどいい（５０歳からの不調は、身体の経年劣化。誰にでも起こる自然な変化に過ぎない。；コントロールできることに絞れば、あとは「今ここ」を楽しむだけ。　ほか）；第４章　老後は自分の代わりにお金に働いてもらう（現金がじわじわ溶ける時代に年金だけでは太刀打ちできない。；利子がつかない銀行に預けるくらいなら優良株に投資して「配当」をもらおう。　ほか）；第５章　安全第一で賢く増やす榊原流・株式投資入門（「株は怖い」というあなたへ。まず知っておくべき大前提は２つ。；勉強するより、まず始める。最初の一歩は、オンライン証券の口座開設。　ほか）

奥田　弘美(オクダ　ヒロミ)
１９６７年生まれ。精神科医（精神保健指定医）・産業医（労働衛生コンサルタント）。内科医・ホスピス医を経て、２０００年に中村恒子先生と出会ったことをきっかけに精神科医に転科。現在は精神科診療のほか都内１５か所の企業の産業医として、老若男女のビジネスパーソンの心身のケアを担当している