科学的に効果が証明されたＦＥＰで脳の力を「極限」まで引き出す。「名前が思い出せない」「言葉が出てこない」「どこに片付けたかな」…は解消できる。前頭葉が悲鳴をあげる脳のストレッチ。
もくじ情報：序章　どうすれば記憶力が上がるのか（私たちはなぜ忘れてしまうのか？　記憶のしくみと覚える力が落ちるワケ；前頭葉を刺激して記憶力を高めよう　脳の“司令塔”を鍛えて脳力アップ　ほか）；第１章　初級編（３ケアの数字を小さい順に並べる；２ケタ・３ケタの計算をする　ほか）；第２章　中級編（特定のひらがなを交互にチェックする；バラバラな言葉をグループ別に記憶する　ほか）；第３章　上級編（ルールに従って文字を読む；２つの文字を同時に数える　ほか）；第４章　超上級編（数列の法則を探す；文字を数えてから文章を要約する　ほか）

大宮　秀淑(オオミヤ　ヒデトシ)
札幌学院大学心理学部教授　公認心理師　臨床心理士。北海道大学大学院保健科学院博士課程修了。博士（保健科学）。東日本大震災を機に、念願だった精神疾患リハビリテーション分野の研究を志し、大学院に進学。ＦＥＰ（前頭葉・実行機能プログラム）の研究では、同トレーニングを実践した人の約８０％に効果があることを実証した。現在はＦＥＰ　ｌａｂ．代表として、ＦＥＰプログラムの開発と普及を推進中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）