内容紹介：朝セットしておけば、帰宅後ごちそうがすぐ作れる！材料を入れたら、ほったらかしてＯＫ！〈準備→炊飯→仕上げ〉のラクラク３ステップ！ＳＮＳ総フォロワー５０万人超えの大人気炊飯器レシピアカウント待望の初書籍！炊飯系男子（Ｒｉｃｅ　Ｂｏｙ）が提案する炊飯器レシピは、仕事終わりのヘトヘトな帰宅後や、目が離せない子育ての合間でも、スイッチを押すだけで完成する究極のほったらかしごはん。身近な食材＆失敗ゼロの工程で、食卓に並ぶとみんなが喜ぶテッパンの味！＼驚きの手軽さ＆大人気レシピが満載！／Ｉｎｓｔａｇｒａｍ再生回数５８５万回の「ツナと昆布の炊き込みごはん」コンロ不要、洗い物ゼロの「トマトの煮込みハンバーグ」「しみしみ鶏もも肉のみぞれ煮」鍋で茹でずに作れる「ポテトサラダ」「ボロネーゼペンネ」おやつにぴったりな「まるごと焼きりんご」「プルふわ台湾カステラ」など炊飯器１台ですべて作れて可能性無限大！ポテンシャルを最大限に引き出した厳選６１レシピを収録。〈こんな人におすすめ！〉・自炊を始めたばかりの一人暮らし、社会人・子育てと仕事を両立している方・忙しくても手作りのあたたかい料理を食べたい方〈ＣＯＮＴＥＮＴＳ〉ＰＡＲＴ１　人気メニュー！　ＢＥＳＴ１０ＳＮＳで大反響のレシピを厳選！五目炊き込みごはん／ほぼカニの炊き込みごはん／本格無水カレー／とろ～りチーズのトマトリゾット／お手軽ポテトサラダ／さっぱり和風ハンバーグ　ＰＡＲＴ２　毎日食べたい本命おかずごはんがすすむ肉料理、ほっこりとあたたまる煮込み料理やスープ、鍋のレシピを多数掲載居酒屋風牛すじ煮込み／ほったらかし角煮／しみしみ鶏もも肉のみぞれ煮／肉汁あふれるチャーシュー／本格派ソルロンタン／ほっこり和風つみれ鍋　ＰＡＲＴ３　無限におかわり！　メインごはん旨味がしみ込んだ和風炊き込みごはんからエスニック系、茹でなしパスタまでホクホクさつまいもごはん／ツナと昆布の炊き込みごはん／とうもろこしのバターしょうゆごはん／パラパラカレーピラフ／中華おこわ風ごはん／スタミナビビンバ／しっとりジューシー海南鶏飯／肉厚なボロネーゼペンネ　ＰＡＲＴ４　ほかほかなご褒美スイーツ＆パンおうちカフェにもぴったり！　工程の多いおやつやパンもラクラクお手の物濃厚ガトーショコラ／ねっとり大学いもＣＯＬＵＭＮ　お弁当に持っていきたい　混ぜごはん＆おにぎり…ｅｔｃ．
朝に準備しておけば、帰宅後すぐにごちそうが作れる！炊き込みごはんからおかず、スープ、麺、スイーツ、パンまで！１台でみんなが喜ぶテッパンレシピ６１。
もくじ情報：１　人気メニュー！ＢＥＳＴ１０（五目炊き込みごはん；さっぱり和風ハンバーグ　ほか）；２　毎日食べたい本命おかず（トマトの煮込みハンバーグ；居酒屋風牛すじ煮込み　ほか）；３　無限におかわり！メインごはん（ねぎ塩豚バラ肉の炊き込みごはん；ホクホクさつまいもごはん　ほか）；４　ほかほかなご褒美スイーツ＆パン（濃厚ガトーショコラ；しっとりベイクドチーズケーキ　ほか）

炊飯系男子（Ｒｉｃｅ　Ｂｏｙ）(スイハンケイダンシ)
炊飯器のレシピを投稿する会社員Ｘ年目。社会人になり一人暮らしを始めたことをきっかけに、炊飯器で作る自炊レシピの魅力に気づきＳＮＳでの活動をスタート。今まで考案してきたレシピは２００品以上にのぼり、炊飯器を「相棒」兼「実験道具」のように愛用している。ＳＮＳの総フォロワーは５０万人を超える（２０２６年９月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）