内容紹介：陸上スプリント種目でレベルアップしたい小学生に向けに動画つきで解説
オリンピアンが実践した上達法をジュニア年代から取り組みやすい形で解説！バランス感覚　瞬発力　体幹　フォーム・姿勢など「走り」の強化ポイントをわかりやすくアドバイス！
もくじ情報：１　スプリンターとして成長できるコツ（速く走るためのコツをつかむ；体格にあった自分らしい走りを意識する　ほか）；２　自分に合ったフォーム探し（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む；スピードアップを実現するためのフォームづくり　ほか）；３　速く走るための体幹トレーニング（成長期前に取り組みたい体幹トレーニング；地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする　ほか）；４　目的別・種目別のスプリントトレーニング（チャレンジの繰り返しが成長につながる；長所を伸ばして弱点を克服する　ほか）；５　スプリンターの体調管理（ときには「見る」こともトレーニングになる；心技体を整えて質の高い走りを実現する　ほか）

豊田　裕浩(トヨダ　ヤスヒロ)
中央大学陸上競技部コーチ（副部長）。中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。教育学修士。１９９６年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。世界陸上競技連盟（ＷＡ）ＣＥＣＳ公認コーチ。日本スポーツ協会（陸上競技）公認コーチ。東京オリンピック２０２０陸上競技コーチなどを歴任