がんばりすぎていませんか？そんなあなたには思いっ切り自分を甘やかす時間が必要です。３４か国、１０００か所以上の温泉を知り尽くした著者が辿り着いた、気楽な癒やしスタイル、それは「プチ湯治」と「おいしいごはん」。本書を読めば心がすっと軽くなり、関東近郊、全国、はては海外、出てくる温泉を訪ねてみれば二度楽しい。実用旅エッセイ！
もくじ情報：第１章　現代の「プチ湯治」といにしえの「湯治」（いまどきの１泊２日「プチ湯治」のリアル（熊本・黒川温泉）；いにしえの「湯治」に見る、湯がつなぐ人の心（岩手・鉛温泉））；第２章　「ひとりプチ湯治」関東近郊編（「もう限界―」と思った週末に、１泊２日で「わたしが、わたしを取り戻す」（神奈川・湯河原温泉）；日帰り「プチ湯治」でも、心身は整う！？（神奈川・箱根湯本温泉）；「素泊まり歓迎」「文化財の映える宿」で想いを馳せる（神奈川・箱根塔ノ沢温泉）　ほか）；第３章　「ひとりプチ湯治」全国編（客室稼働率９０％の宿とピカソ所蔵の美術宿（北海道・いわない温泉）；アートに触れる宿―温泉宿の主は芸術家のパトロン！？（青森・浅虫温泉）；野天湯と洗練されたフレンチで、私へのごほうび（青森・奥入瀬渓流温泉）　ほか）；第４章　「おいしいひとり温泉」海外編（もっとも行きやすい「海外の温泉」は釜山！（韓国・東〓温泉と海雲台温泉）；おいしさ特化！ベトナム美食と名物三昧紀行）

山崎　まゆみ(ヤマザキ　マユミ)
３４か国、１０００か所以上の温泉を訪ね、メディアで魅力を紹介。跡見学園女子大学兼任講師。国や地方自治体の観光政策会議にも参画（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）