内容紹介：仕事のストレス、職場の問題、ケア責任……バーンアウトの兆候から立ち直りまで、自身も燃え尽きを経験した医師が教える６ステップの回復プランとエクササイズ。
仕事のストレス　職場の問題　ケアする責任。疲れきり、気力も自信も失いかけているあなたへ。バーンアウトの兆候から立ち直りまで、自身も燃え尽きを経験した医師が教える具体的で着実なアドバイス＆エクササイズ。
もくじ情報：１　バーンアウトを理解する（バーンアウトとは何か；バーンアウトを引き起こす職場；バーンアウトに陥りやすい人）；２　バーンアウトかもと思ったら（バーンアウトのチェックリスト；身近な人のバーンアウト）；３　回復に向けた６ステップ（このＰａｒｔについて；フェーズ１　健康を立て直す；フェーズ２　変化に備える；フェーズ３　変化を実行に移す；ここから先に向けて）

アシュリー，クレア(アシュリー，クレア)
英国の総合診療医。神経科学の学位と公衆衛生の大学院資格をもつ。バーンアウトのサバイバーであり、自身の経験と医学的知見をもとに、ストレスを効果的に軽減しながら充実したキャリアを重ねる方法について広く発信している。医師支援団体〈ドクターズ・イン・ディストレス〉のアンバサダー、世界保健機関（ＷＨＯ）のＦｉｄｅｓインフルエンサーとしても活動している