本書を手に取ってくださった親御さんの多くは、「早く寝かせなさい」という言葉を耳にするたび、焦りや罪の意識を感じてきたのではないでしょうか。「分かっているけれど、できない」…そんな葛藤の中にいるはずです。本書の目的は、あなたを追い詰めることではありません。最新の睡眠科学に基づいた「なぜ眠りが必要なのか」という納得感と、忙しい日常の中でも今日から実践できる「具体的な工夫」をお伝えすることです。睡眠が変わると、子どもの表情が驚くほど明るくなります。集中力が増し、自分をコントロールする力が育ちます。そして何より、家族の中に穏やかな時間が戻ってきます。この本は、子どもたちの健やかな成長を願うすべての保護者の方、そして教育に関わる方々へ向けた「睡眠の処方箋」です。さあ、今日からお子さんと一緒に、最高の眠りへの第一歩を踏み出してみませんか？
もくじ情報：第１章　なぜ、そろばん塾の先生は「睡眠」にこだわるのか；第２章　子どもの「免疫力」と「脳」は夜に育てられる；第３章　【寝具のプロが断言】その布団が子どもの成長を止めている；第４章　建築士の視点：子どもが深く眠れる「環境」の整え方；第５章　教育現場で見た「眠りが整った子」の変化；第６章　今日からできる！家族で取り組む「眠育」の実践法；第７章　ふとん店の歴史と睡眠の学びについて

増井　保彦(マスイ　ヤスヒコ)
有限会社増井ふとん店代表。〈保持資格〉上級睡眠健康指導士、眠育アドバイザー、睡眠育成士、睡眠環境アドバイザー、寝具製作技能士、介護支援専門員、住環境コーディネーター、睡眠ウエルネスアドバイザー（睡眠アカデミースクール公認）、建築士、ダウンプロセッサー（日本羽毛診断協会認定）、福祉用具プランナー、福祉用具専門相談員、おむつフィッター１級、日本睡眠学会会員、日本睡眠環境学会会員、寝る子は育つ協会会員、珠算教師（日本珠算連盟）、日本商工会議所珠算限定試験委員、全国珠算教育連盟試験委員、日本珠算連盟会員、近畿そろばん連合会員、全国珠算教育連盟会員。日々睡眠の研究をし、企業、学校、医療関係などで良い睡眠の講演をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）