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出版社名：宝島社
出版年月：2024年5月
ISBN：978-4-299-05527-9
７９Ｐ　３０ｃｍ
不調にさよなら！自律神経を整える５０のこと/ＴＪ　ＭＯＯＫ
久手堅司／監修
 
組合員価格 税込 802円
(通常価格 税込 891円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：新生活が始まる時期や季節の変わり目に、体調が悪いわけではないけれど、なんとなく不調を感じることも。そこで、不調の原因となる自律神経の乱れを整える方法を紹介します。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを紹介。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状の効果的な改善法も教えます。
内容紹介：新生活が始まる時期や季節の変わり目に、体調が悪いわけではないけれど、なんとなく不調を感じることも。そこで、不調の原因となる自律神経の乱れを整える方法を紹介します。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを紹介。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状の効果的な改善法も教えます。

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