内容紹介：人生100年時代、60代はまだまだ若い！
本誌では一日を楽しく健やかに過ごすアクティブに暮らす素敵世代19人にインタビュー！
1日＆1週間の時間割を豊富な写真とともにご紹介します。
生き生きと過ごすあの人は、毎日の暮らしを充実させるために一日をどのように過ごしているの？
何に時間を割いて、何にお金をかけているの？
朝時間・夜時間の過ごし方、食事メニューや、家族との時間、仕事や趣味や余暇、
その暮らしぶりを丸ごと紹介します。
暮らしを楽しむヒントが満載の1冊です。

【Contents】
■スペシャルインタビュー…
山本浩未さん（ヘア＆メイクアップアーティスト）
今の自分を大切に活かして、毎日をできるだけ楽しみたい

■Part1　自分らしく愉しく生きる　素敵なあの人の時間割…
五味幹子さん（料理家）／
内藤三晴さん（主婦）／
伊藤千桃さん（古民家民泊「桃花源」オーナー）／
黒田民子さん（料理家）／
東川則子さん（創作サロン「此処あそび」主宰）／
植草桂子さん（イラストレーター／懐石料理人）／
堀 惠栄子さん（「gallery KEIAN」主宰）／
篠原小百合さん（コンテナガーデナー）／
もりくぼまゆみさん（モデル）／

■Part2　充実した毎日を過ごす　気になるあの人の時間割…
吉川千明さん（美容家／コラムニスト／
4kaochanさん（家庭料理研究家）／
山岡まさえさん（実業家）／
石橋洋子さん（インフルエンサー）／
小暮涼子さん（主婦）／
島崎真代さん（古着スタイリスト）／
松木千枝さん（ヨガインストラクター）／
横田晶子さん（YouTuber）／
kiyokiさん（YouTuber）／
Toshikoさん (YouTuber)