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出版社名：宝島社
出版年月：2025年12月
ISBN：978-4-299-07492-8
７９Ｐ　３０ｃｍ

薬いらずの特効法！書くだけで下がる血圧手帳ＢＯＯＫ/ＴＪ　ＭＯＯＫ

渡辺尚彦／監修

組合員価格税込 1,386円
(通常価格税込 1,540円)
割引率 10%

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内容紹介・もくじなど

内容紹介：血圧が高い原因は記録してないから！
手帳に書いて「見える化」することで、意識が変わり確実に改善します！

本誌には、数値を書き込むだけでグラフになる、約1年分記載できる「血圧手帳」付きです！記録するだけで、いつの間にか血圧がみるみる下がっていきます。

また食事や日常生活、運動など、薬いらず！ツラいこと一切なし！の最新の降圧メソッドも紹介！高血圧の悩みはこの1冊で解決できます！