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出版社名：宝島社
出版年月：2026年7月
ISBN：978-4-299-07893-3
８０Ｐ　３０ｃｍ

とにかくやせる！ワンパン蒸しダイエットレシピ/ＴＪ　ＭＯＯＫ

組合員価格税込 1,287円
(通常価格税込 1,430円)
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内容紹介・もくじなど

内容紹介：クッキングシートで食材をくるっと包み、フライパンに入れて蒸せば完成！　油を使わないのでヘルシーで、食材の栄養素を逃さず調理できるので、ダイエット＆健康維持にピッタリです。主菜と副菜を一気に蒸せるのでラクに時短調理が叶う＆フライパンを汚さないので洗い物もラク、忙しい人も作りやすいのが魅力です♪　レシピには、カロリー、糖質量、タンパク質量を掲載。夏に体をすっきりさせたい方、必見のレシピです。