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ヨーガ　本質と実践　新装オールカラービジュアル版　心とからだのバランスを保ち自然治癒力を高める　ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版/ガイアブックス

ルーシー・リデル／著　シヴァーナンダ・ヨーガ・センター／編　竹田悦子／訳

組合員価格税込 3,069円
(通常価格税込 3,410円)
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内容紹介・もくじなど

明快で総合的、詳細なイラストつき。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる１冊。
もくじ情報：ヨーガの世界へようこそ；リラクゼーション；基本のセッション；呼吸；食事；瞑想；アーサナと変形ポーズ；人生のサイクル；ヨーガと健康

著者プロフィール

竹田　悦子(タケダ　エツコ)
東京外国語大学外国語学部卒業。高校教諭を経て現在、翻訳家・日本語教師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）