内容紹介：世界的注目を集めている認知行動療法に基づき、小学生が絵本として楽しみながら実行できるセルフヘルプ用のワークブックシリーズ第5巻。睡眠障害とは何か、どう受け止めて対処すればよいかをわかりやすくガイドするアメリカ心理学会企画シリーズ。
眠れない夜って、どうして続くの？すぐにぐっすり眠るには、どうすればいいの？６～１２歳の子どもを対象としたセルフヘルプ用のガイドブック。問題への対処方法を、世界的に注目を集める認知行動療法に基づき、親しみやすいイラストと文章でわかりやすく紹介。絵本のように楽しく読み進めながら、すぐに実行に移せる実践的技法が満載。２００８年度ｉペアレンティング・メディア賞優秀作品賞、２００９年度ママのチョイス賞図書部門（ペアレンティング・自己改善書９‐１２歳部門）金賞。
もくじ情報：第１章　手品をやってみよう；第２章　重要な数；第３章　眠りの準備；第４章　眠りの手順；第５章　でも、こわかったら？；第６章　ひとりでもへっちゃらさ；第７章　悪者とモンスター；第８章　せわしない脳；第９章　体をリラックス；第１０章　夜中に目が覚めたら；第１１章　こわい夢；第１２章　ぐっすりおやすみ

ヒューブナー，ドーン(ヒューブナー，ドーン)
アメリカ・ニューハンプシャー州エクセター在住の臨床心理学者。子どもと親の治療を専門とする。心理学のヘルスサービス提供者として国に登場されており、アメリカ心理学会、不安障害協会アメリカ支部、強迫神経症財団、選択無言症団体など、数々の心理学関連団体に所属