内容紹介：現在発売中の『パワーリフティング入門』の続編。中味をさらにステップアップさせた内容となり、より強くなりたい方必読の一冊。
もくじ情報：序章　最大の効果を求めて；第１章　フォームを固める３原則（パワーリフティングのフォームを決める３原則；スクワットのフォームの作り方；ベンチプレスのフォームの作り方；デッドリフトのフォームの作り方）；第２章　トレーニングプログラム（初心者用トレーニングプログラム；中級者用トレーニングプログラム；上級者用トレーニングプログラム；試合に出る／標準的ピーキング（ノーギヤ）；試合に出る／発展的ピーキング（フルギヤ））；第３章　パワーギヤを使いこなす（スクワット編；ベンチプレス編；デッドリフト編；パワーギヤにまつわる話）；第４章　より強くなるために（マスターズ特別講座；ジュニア＆サブジュニア；セコンド＆コーチ論；より強くなるために）

吉田　進(ヨシダ　ススム)
１９５０年９月２６日生まれ。高校、大学と水泳選手。２５歳でウェイトトレーニングに取りつかれる。２０代３０代で全日本パワーリフティング選手権５回優勝。１９８０年に世界選手権日本代表としてアメリカへ渡り、当時のアメリカのトレーニング方法に目が開く。１９８４年妻の吉田寿子と府中市で「パワーハウス・ウェイトトレーニングクラブ」をスタート。２０１０年現在、国際パワーリフティング連盟常任理事、アジアパワーリフティング連盟会長、日本ディスエイブルパワーリフティング連盟理事長、社団法人日本ボディビル連盟副会長。株式会社パワーハウス代表取締役社長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）