がんの末期症状では日常生活が出来ない人が多い。漢方治療で普通の生活が出来るようにする、という治療現場からの実践報告。

登る過程を楽しみ、山間の草花や野鳥の声、動物などに心を開き、そこで出合う人々との交流を大切にする。体を動かし、頭を使い、心身共にリフレッシュ。これが低山ウォーキングの魅力。基本的な装備、登り方の基礎、登山ルートの解説、そしてお奨めの低山をガイドします。
もくじ情報：第１章　低山ウォーキングは楽しい；第２章　低山歩きの装備；第３章　地形図の読み方；第４章　低山の歩き方；第５章　四季の低山おすすめガイド；第６章　各地のユニークな低山；第７章　こだわりの低山；第８章　少し高い山へ；第９章　山行の思い出を残す

石井　光造(イシイ　ミツゾウ)
１９３７年、さいたま市に生まれる。教科書編集者・日用品卸商社の社長などを経て、五十歳から山岳紀行作家。季刊誌「山の本」（白山書房）の編集委員をつとめている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）