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出版社名：信州大学山岳科学総合研究所
出版年月：2010年5月
ISBN：978-4-904570-18-0
５３Ｐ　２１ｃｍ

人は山を目指す/山岳科学ブックレット－山・ひと・くらし－　Ｎｏ．４

能勢博／〔著〕　信州大学山岳科学総合研究所／編

組合員価格税込 924円
(通常価格税込 1,026円)
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内容紹介・もくじなど

内容紹介：■intrview 人は山をめざす；；まずは自分の体力を知るべし；登山は人生である；インターバル速歩で体力がつき、血圧が下がる；；■インターバル速歩で身体も心もどんと来い熟年！；；実践！インターバル速歩；インターバル速歩の背景；熟年体育大学の実践；インターバル速歩；e-ヘルスプロモーションシステム；一万歩あるくよりインターバル速歩；4000名参加による大実験；血圧・血糖には効果大！；人生に不安を感じたら歩け；リスクはないのか？；医療費は削減できるのか？；20％の法則