あなたが、一瞬一瞬、自分を大切にして生きるとき、あなたの中に湧き上がる感情や欲求は大切にされ、固定した“○○らしさ”から自由になる。「寂しさ」「退屈」「むなしさ」は、どのようにつながっているのか？自分の気持ち、欲望がなぜわからなくなってしまうのか？「寂しさ」と「怒り」はどんな関係にあるのか？自分の幸せのために生きることはわがままなことなのか？いきいきとした感情をとりもどし、支配・拘束とは無縁な「親密な関係」をきずく本。
もくじ情報：第１章　「退屈」に耐えられず、何かにすがりつく心；第２章　人はなぜ、自分の「欲望」を見失うのか；第３章　「寂しさ」の裏にひそむ「怒り」をくみ出せ；第４章　あなたの「インナーチャイルド」の声に耳を傾けよう；第５章　パワーゲームを降りて「魂の家族」をつくる；第６章　「一人でいられる能力」が「親密な関係」をきずく

斎藤　学(サイトウ　サトル)
１９４１年、東京都生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。家族機能研究所代表。さいとうクリニック理事長。アルコール依存・薬物依存などの嗜癖（依存症）研究の第一人者。過食症・拒食症、児童虐待など、多岐にわたる「現代社会の病」をつきつめていくと、健全に機能していない「家族」のあり方にその要因をみることができると説く。独自のスタイルで治療・研究を行い、各方面から厚い信頼と支持を得ている。セルフヘルプ（自助）グループの活動支援、執筆、講演などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）