過敏性腸症候群（ＩＢＳ）が起こる心理的要因を認知行動療法でコントロールする。 薬だけでは完治が難しいＩＢＳ。本書は、認知行動療法に基づいた、自分でできる症状コントロールのための１０ステップを紹介します。症状に対処するスキルを一つ一つマスターしていくことによってＩＢＳをマネジメントする能力と自信を身に付けることができます。また、どのような病気か、原因は何か、どのような人が罹るのか、どのように診断するか、似た症状の消化器病との違い、食事療法、薬物療法などについて、専門書にひけをとらないほど詳しく紹介します。ＩＢＳに悩む患者さんのみならず専門家にも役立つ、ＩＢＳ克服のための決定版！

薬だけでは完治が難しいＩＢＳ。本書は、認知行動療法に基づいた、自分でできる症状コントロールのための１０ステップを紹介する。症状・原因・診断法や食事・薬物療法などについても詳しく解説。ＩＢＳに悩む患者さんのみならず専門家にも役立つ、ＩＢＳ克服のための決定版。
もくじ情報：１　ＩＢＳとは（ＩＢＳを概観する；ＩＢＳに役立つ本書の概要を知る）；２　ＩＢＳに立ち向かう１０のステップ（あなたの生活を左右しているものは？；リラックス法を学んで身体をコントロールする；日常にリラックス法を取り入れる　ほか）；３　食事と薬剤―セルフケアのために（ＩＢＳをコントロールするための食事の役割；ＩＢＳのコントロールに役立つ薬剤）

ラックナー，ジェフリー・Ｍ．(ラックナー，ジェフリーＭ．)
バッファロー医科大学医科学准教授、行動医学クリニック所長。過敏性腸症候群治療の臨床研究に関して世界的に有名。過敏性腸症候群の研究に１０年間携わり、トピックの出版、講演を数多くおこなっている