キホンの「キ」から、日本代表レベルの練習まで幅広く収録。ロンドンオリンピック日本代表・岸川聖也選手の実演も収録。

小学生からトッププレーヤーまで！多彩な打法と戦術を習得。日本代表チームの練習メニューを多数収録。
もくじ情報：宮崎監督に学ぶ練習の考え方；第１章　基礎を覚える；第２章　ゲームに慣れる；第３章　ラリー力を養う；第４章　攻撃力をつける；第５章　ナショナルチームの練習法；第６章　試合に強くなる；第７章　弱点を克服する；第８章　体作り

宮崎　義仁(ミヤザキ　ヨシヒト)
１９５９年生まれ。長崎県出身。鎮西学院高等学校から近畿大学に入学、トップ選手として活躍し、ソウル五輪にも出場。その後指導者となる。２００８年の世界選手権では男子ナショナルチームを率い、８年ぶりのメダル獲得（銅）に導いた。２００８年北京オリンピック、２０１２年ロンドンオリンピックでは、男子日本代表監督を務める。２０１２年１１月にＪＯＣエリートアカデミーの総監督に就任。次世代選手育成の最先端に立っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）