人気のアーユルヴェーダリゾート、極上スパ、瞑想、占い、パワスポめぐりなど、聖なる癒しの島スリランカの楽しみ方を徹底ガイド。

自然に寄りそったシンプルな生き方と、素の自分でいられる心地よさ―スリランカを旅していると体からも心からも、ムダな力が抜けるのを感じるときがあります。あわただしい日常から抜け出してゆるりと時が流れる国へ、忘れ物を取り戻しに行きませんか？おすすめアーユルヴェーダリゾート、パワースポットやショッピング＆グルメ情報も！
もくじ情報：第１章　南の島の自然が癒してくれるスリランカのアーユルヴェーダ（心も体も癒す伝統医療、スリランカのアーユルヴェーダ；本格的に体験するなら、アーユルヴェーダリゾートへ　ほか）；第２章　のんびりじっくり滞在したいおすすめアーユルヴェーダリゾート（バーベリン・リーフ・アーユルヴェーダリゾート；ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ　ほか）；第３章　アーユルヴェーダが体験できる！おすすめスパ＆リゾートホテル（ジーヴァ・スパ（ビバンタ・バイ・タージ・ベントータ）；ザ・スパ（ジェットウイング・ライトハウス）　ほか）；第４章　心の安らぎと神秘を求めてスリランカスピリチュアル紀行（祈りの国スリランカ；アヌラーダプラ　ほか）；第５章　極上スパにショッピングにグルメも！コロンボの楽しみ方指南（おしゃれでパワフルな都会コロンボ；コロンボのスパ　ほか）