イライラ、うつうつ、不眠、胃痛、腰痛、咳…その不調の原因はストレス。予約の取れない人気医師が教えるストレス不調を治す方法。

イライラ、うつうつ、胃痛、腰痛、せき、不眠、物忘れ、肌荒れ、ドカ食い、汗かき、白髪、すぐ疲れる、すぐ風邪をひく、目が疲れる、背中のこり、月経不順、便秘…予約の取れない人気医師が教えるストレス不調を治す方法！
もくじ情報：第１章　ストレス不調のしくみ、知っていますか？；第２章　ストレス不調のラクラク基本対策―ベーシック・コーピング術（対処術）；第３章　イライラ・うつうつを解消する―肝コーピング術（対処術）；第４章　不眠・せき・肌荒れを解消する―心・肺コーピング術（対処術）；第５章　胃痛・腰痛・過食を解消する―脾・腎コーピング術（対処術）；第６章　「ポジティブ・ストレス・コーピング」でいきましょう

木村　容子(キムラ　ヨウコ)
福島県に生まれる。お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省（国家公務員１種）。英国オックスフォード大学大学院に留学中、漢方に出会う。帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。２００２年から東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。２００８年より日本初の「漢方養生ドック」をはじめる。東京女子医科大学准教授、東洋医学研究所副所長。医学博士。日本内科学会認定医。日本東洋医学会専門医、指導医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）