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出版社名：ベストセラーズ
出版年月：2014年4月
ISBN：978-4-584-13557-0
１０７Ｐ　２１ｃｍ
長友佑都体幹トレーニング２０
長友佑都／著
 
組合員価格 税込 990円
(通常価格 税込 1,100円)
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効果のあるトレーニングには“心”が入っている……。体幹を鍛えることで体脂肪３％＆世界で戦う体を手に入れた長友佑都の極意を完全執筆。
効果のあるトレーニングには“心”が入っている……。体幹を鍛えることで体脂肪３％＆世界で戦う体を手に入れた長友佑都の極意を完全執筆。
内容紹介・もくじなど
体幹トレーニングの決定版！全て長友佑都が実践＆解説！ＤＶＤ付き！２０トレーニング＋１０ストレッチでゼロから始めるカラダ改革！
もくじ情報：はじめに　長友佑都体幹トレーニング２０について；１　長友式体幹トレーニング５つのポイント；２　長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」；３　長友式体幹トレーニング「実践編」；４　長友式体幹トレーニング「トレーニングメニュー編」；５　長友式体幹トレーニング「超実践編」
体幹トレーニングの決定版！全て長友佑都が実践＆解説！ＤＶＤ付き！２０トレーニング＋１０ストレッチでゼロから始めるカラダ改革！
もくじ情報：はじめに　長友佑都体幹トレーニング２０について；１　長友式体幹トレーニング５つのポイント；２　長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」；３　長友式体幹トレーニング「実践編」；４　長友式体幹トレーニング「トレーニングメニュー編」；５　長友式体幹トレーニング「超実践編」
著者プロフィール
長友　佑都(ナガトモ　ユウト)
１９８６年９月１２日生まれ。愛媛県出身。小学校１年生のときにサッカーを始める。西条北中学校を経て東福岡高校へ進学。３年次には高校選手権に出場。２００５年、明治大学に入学し、在学中に特別指定選手としてＦＣ東京でＪリーグデビューを果たす。２００８年にはＦＣ東京に加入し、同年の北京オリンピックに出場。２０１０年にはワールドカップ南アフリカ大会に出場し、同年イタリア・セリエＡのＡ．Ｃ．チェゼーナに加入。２０１１年には世界のトップクラブのひとつインテル・ミラノに移籍するなど世界を代表するサイドバックとして活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです…（続く）
長友　佑都(ナガトモ　ユウト)
１９８６年９月１２日生まれ。愛媛県出身。小学校１年生のときにサッカーを始める。西条北中学校を経て東福岡高校へ進学。３年次には高校選手権に出場。２００５年、明治大学に入学し、在学中に特別指定選手としてＦＣ東京でＪリーグデビューを果たす。２００８年にはＦＣ東京に加入し、同年の北京オリンピックに出場。２０１０年にはワールドカップ南アフリカ大会に出場し、同年イタリア・セリエＡのＡ．Ｃ．チェゼーナに加入。２０１１年には世界のトップクラブのひとつインテル・ミラノに移籍するなど世界を代表するサイドバックとして活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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