私たちのすることはすべて選択であり、唯一変えられる行動は自分自身の行動だけである。日常生活で選択理論を実践するための入門書。家族、夫婦、親子、職場…あらゆる人間関係が劇的に変わる！グラッサー博士遺作！
もくじ情報：思考、行為、そして感情は自ら選んでいる；外的コントロールから選択理論心理学への移行；頭の中のイメージ写真；私たちの知覚カメラにある価値；行動を駆り立てるもの；創造性と再整理；狂気、創造性、そして責任；創造的過程としての心身症；依存薬物：化学的に制御する誘惑；よくある依存薬物（合法、非合法）；葛藤；批判；人生の舵を握る；選択理論心理学と子育て；苦痛や悲惨を訴えて自分や他人を支配する；健康を選択する；選択理論の活用方法

グラッサー，ウイリアム(グラッサー，ウイリアム)
米国ウイリアム・グラッサー協会理事長、医学博士。１９２５年生まれ。ウエスタン・ケース・リザーブ大学医学部で博士号取得。精神科医の新しいアプローチ『現実療法（リアリティ・セラピー）』を著し、広く影響を与えると共に、精神科医として幅広く活動。公教育に関心をもち、教育で上質を追求する改革に試み、『クォリティ・スクール』を著した。２０１３年８月、八八歳で他界した