内容紹介：脳が縮み始める、その前に――。画像診断で萎縮が確認できる段階では、病状はすでに、深刻なレベルに到達している。脳内の病変や異常タンパク質の蓄積は、40歳から始まる。働き盛り世代からの予防策だけが、認知症の発症リスクを低下させる。食事や運動、人との交流や読書習慣など、何をどれくらい、どのように取り組めばいいのか。高齢期の愛と性が、認知症に与える影響とは？初代認知症サポート医の一人で、豊富な診察経験をもつ著者が、科学的エビデンスに基づく予防法を、やさしく詳しく解説する。
画像診断で萎縮が確認できる段階では、病状はすでに、深刻なレベルに到達している。脳内の病変や異常タンパク質の蓄積は、４０歳から始まる。働き盛り世代からの予防策だけが、認知症の発症リスクを低下させる。食事や運動、人との交流や読書習慣など、何をどれくらい、どのように取り組めばいいのか。高齢期の愛と性が、認知症に与える影響とは？初代認知症サポート医の一人で、豊富な診察経験をもつ著者が、科学的エビデンスに基づく予防法を、やさしく詳しく解説する。
もくじ情報：第１章　四〇歳からはじめる認知症予防；第２章　これで認知症を予防できる１―生活習慣病、食事と嗜好品をどう考えるか；第３章　これで認知症を予防できる２―運動、脳トレ、アクティビティの活用法；第４章　「高齢期の愛と性」をどう考えるか―豊かな心、前向きな気持ちを保ちつづけるために；第５章　「早期発見・早期対応」の徹底で重症化を防ぐ；第６章　認知症再入門―全国民必須の基礎知識を確認しよう

伊古田　俊夫(イコタ　トシオ)
１９４９年、埼玉県生まれ。７５年に北海道大学医学部卒業後、同大脳神経外科、国立循環器病センター脳神経外科を経て、８４年に勤医協中央病院脳神経外科科長、２００１年に同院院長に就任。２００８年から同院名誉院長。２０１０年、札幌市認知症支援事業推進委員長。日本脳神経外科学会専門医、認知症サポート医。認知症の地域支援体制づくりに取り組むかたわら、社会脳科学の立場から認知症の臨床研究を進めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）