ベストセラー『いやな気分よ、さようなら』の著者バーンズ博士が、他者と親密な関係を築くための認知行動療法の技法を伝授します。

私だけ、僕だけ、ひとりぼっち…。私のことを好きになってくれる人などいないから。そう思っている人に認知行動療法のエキスパート、バーンズ先生の恋活入門。かけがえのないひとりの自分を愛せるようになると、友人や恋人との出会いがまっています。
もくじ情報：第１部　孤独感についての良い知らせ（さびしいですか？；孤独感を理解する）；第２部　自分への愛情が第一（最初のステップ：自分を好きになり愛する方法を学ぶ；自尊心への道すじを考える）；第３部　関係をつくる（強い魅力を放つには；「社交的貧乏から大金持ちへ」大作戦　ほか）；第４部　親密になる（他人を好きになり愛すること：ロマンチックな完璧主義にうち勝つ方法；身動きがとれないと感じる要因：あなたは愛の囚人？　ほか）；第５部　メイキング・ラブ：個人的な性的成長プログラム（男性専科：インポテンスと性的不安の新たな克服法；女性専科：オーガズムを得て性的快楽を強化する方法　ほか）

バーンズ，デビッド・Ｄ．(バーンズ，デビッドＤ．)
スタンフォード大学医学部精神行動医学診療准名誉教授であり、ハーバード医科大学客員研究員を務めた。認知行動療法の開発のパイオニアである。研究、教育、およびマスメディアの賞を数多く受賞している