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本 > 生活 > 健康法 > 気功，ヨガ

出版社名：ガイアブックス
出版年月：2017年3月
ISBN：978-4-88282-982-9
４２３Ｐ　２５ｃｍ

メディカルヨーガ　人体らせん原理とハタヨーガの融合　現代人の抱える心身の不調に真に応えるヨーガの叡智

クリスチャン・ラルセン／著　テーダ・ファン・レッセン／著　エヴァ・ハーガー＝フォルステンレヒナー／著　木村慧心／監修　長谷川早苗／訳

組合員価格税込 4,752円
(通常価格税込 5,280円)
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内容紹介・もくじなど

ヨーガの伝統と、予防・治療の機能性をらせん原理で具体的に解き明かす。本書のトレーニングの最重要課題は、本当にきちんと立つこと。重力に頼って直立しているとさまざまな不調がでてくる。自分の筋肉で支える作業ができると、不調も改善されていくし、最大の予防になる。「直立」を筋肉で支えるには、人体に的確にらせんを張り巡らせることで可能になる。そのトレーニングが伝統的なヨーガには多数含まれ、「らせん原理」で説明すればより効果的なヨーガになる。
もくじ情報：１　直立位：直立と根；２　立位：骨盤ー股関節ー脚のつながり；３　脊柱の回転：動態の本質；４　支持位：負荷に強い肩；５　前屈：伸展張力を解く；６　後屈：重力…（続く）

著者プロフィール

ラルセン，クリスチャン(ラルセン，クリスチャン)
医学博士。スパイラルダイナミックの共同創始者。スイス・チューリッヒにあるスパイラルダイナミック医療センターの所長