小さな失敗であれ、大きなトラウマであれ、人はだれでも記憶や、自分では覚えていない、あるいは完全に理解できない体験に影響を受けている。本書は、実用的なテクニックを紹介することにより、人間のさまざまな症状の謎を解き、自分の人生を自分でコントロールすることを望む読者に力を与えるものである。
もくじ情報：１　自動的な反応；２　心、脳、そして重要な何か；３　気候？それとも天気？；４　何が人間を動かすのか？；５　隠れた風景；６　できればしたいけれど、できない；７　脳、身体、心の結び付き；８　私に何を望むの？；９　全体の一部；１０　ストレス下から健全以上へ；１１　現実に役立てる；付録

シャピロ，フランシーン(シャピロ，フランシーン)
米国カリフォルニア州パロアルトの精神研究所の上級研究員およびＭＥＤＲ研究所の所長を務め、非営利団体のＥＭＤＲ人道支援プログラムの設立者でもある。ＥＭＤＲ創始者として、心理療法のための国際ジークムント・フロイト賞（ウィーン市）、トラウマ心理学実践への卓越した貢献に対するトラウマ心理学部門賞（アメリカ心理学会）、心理学における卓抜した科学的業績賞（カリフォルニア心理学会）を受賞。世界中の心理学関連会議や大学での講演に招かれている